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13 décembre 2011 2 13 /12 /décembre /2011 13:28

 

 

Ingrédients pour Rocher à la noix de coco :

180 g de sucre

2 œufs

250 g de noix de coco râpée

Préparation :

 

1 ) Pour réaliser cette recette de rochers à la noix de coco, commencez par préparer tous les ingrédients.

 

2 ) Casser les œufs dans un cul de poule. Ajouter le sucre en poudre.

 

3 ) Ajouter la noix de coco râpée.

 

4 ) Commencer par mélanger avec une spatule en bois...

 

5 ) ...et continuer avec les doigts...

 

6 ) ...afin d'obtenir une pâte friable.

 

7 ) Couvrir une plaque à pâtisserie d'une feuille de papier sulfurisé.

 

8 ) Dresser des tas de pâte à la noix de coco en forme de rochers.

 

9 ) Disposer en quinconce de préférence. Les rochers à la noix de coco ne gonflent pas durant la cuisson, on peut donc les serrer sur la plaque de cuisson.

 

10 ) Enfourner à four chaud (160/180°C)..

 

...et laisser cuire une quinzaine de minutes. Au terme de la cuisson, décoller délicatement de la plaque avec une spatule métallique et laisser refroidir. Bon appétit !!!


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Bienvenue

 COLLEGE DECEMBRE 2011 024Bonjour et bienvenue sur le blog du collège de Rohrbach-lès-Bitche .
 
Nous vous proposons de le visiter et de vous instruire sur une alimentation bonne et saine.
 
Depuis quelques années, sous la direction du professeur de SVT, certains élèves participent à un projet concernant la  nutrition.  A chaque fois le projet est un peu différent, mais l'objectif est toujours de s'informer davantage sur les bases de l'équilibre alimentaire afin de préserver notre capital santé.
 
 Cette année, nous avons décidé de poursuivre notre blog avec des articles que les élèves auront choisi de préparer pour vous.
 
Notre but est de vous donner envie de suivre nos conseils avec des recettes, la nourriture des pays du monde et des spécialités culinaires inconnues.
 
Nous nous informons en même temps que vous. Et nous voulons faire partager nos connaissances.
 
Chaque élève apportera sa contribution. Nous nous efforcerons de vous donner envie de revenir visiter notre blog en espérant que vous y prendrez beaucoup de plaisir.
 
 Et n'oubliez pas :  mangez et bougez pour votre santé !

photo saut


Pourquoi ce nom?

Les couleurs pour notre santé

 

 

En France, nous avons plusieurs groupes alimentaires ayant chacun une couleur:

 

le rouge pour les viandes, oeufs, poissons,

le bleu pour les produits laitiers,

le brun pour les féculents,

le vert pour les fruits et les légumes, 

 le gris pour les boissons,

le jaune pour les matières grasses,

le rose pour les produits sucrés.

 

 

Les aliments ont aussi une couleur quand on les achète ou quand on les récolte.

 

Ces aliments, on en a besoin pour rester en forme et garder de bonnes COULEURS, donc pour notre santé.

 

Mangeons de tout et varions nos plats!